成功者が無意識に行っている思考その4：許すことの価値を知っている

こんにちは！今回のテーマは「許すことの価値」について。成功者が無意識に行っている思考の中でも、この「許し」はとても大切な要素です。

成功する人は、「許すこと」がもたらすメリットを知っています。そして、成功しない人は、憎しみや怒りがどれだけ自分を苦しめているかに気づいていないことが多いんです。

許すことの本当の意味

まず、「許す」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？
「許すなんて、自分が弱いと思われそう」「相手の行動を肯定するみたいで嫌だ」と思う人もいるかもしれません。

でも、許すという行為は、 「相手のためではなく、自分のため」 に行うものなんです。

ルイス・スミス（アメリカの作家）の名言にこんな言葉があります。

「人を許すということは、囚人を解放するということ。そして、その囚人は自分自身であったことに気付くこと。」

つまり、許さないことで本当に苦しんでいるのは、他でもない自分自身なんですね。

許さないことで失うもの

許さない気持ちを持ち続けると、どうなるのでしょうか？
怒りや憎しみは、心の中で大きなエネルギーを消耗させます。それは、まるで重い荷物をずっと背負っているようなものです。

例:
・上司に理不尽なことを言われたとき
「絶対にあの人を許さない」と思っても、日常生活の中でふとした瞬間にその出来事を思い出し、気分が沈むことはありませんか？
・友達に裏切られたとき
「もう二度と信じない」と決めても、信頼関係を築くのが怖くなり、新しい出会いにも慎重になりすぎてしまう。

これらはすべて、許さないことで心が囚われてしまうデメリットです。

許すことのメリット

一方で、許すことには大きなメリットがあります。

1. 心が軽くなる

許すことで、心の中の怒りや憎しみが消え、自分自身が解放されます。
その分、ポジティブなエネルギーを新しいことに使えるようになります。

例:
過去のトラブルで嫌な思いをした友達を許したことで、再び笑顔で会話ができるようになり、関係が修復できた。

2. 健康にも良い影響がある

怒りやストレスは、体にも悪影響を及ぼします。
許すことでストレスが軽減され、心身の健康を保つことができます。

3. 自分を前進させるエネルギーになる

許すことで、過去に囚われず、未来に向けて進む力が湧いてきます。

許すことは「弱さ」ではない

許すことを「弱さ」と考える人もいますが、それは誤解です。
許すとは、 「自分のエネルギーを無駄にしない」という強い決意」 の表れでもあります。

許すことは、相手の行動を肯定するわけでも、あなたが間違っていたと認めるわけでもありません。
むしろ、許すことで「自分自身を大切にする」ことができるんです。

許しの具体的なステップ

許すことは簡単ではありませんが、以下のステップを試してみてください。

1. 自分の感情を受け入れる

「許せない」と思っている自分をまず受け入れましょう。
「私は怒っている」「悲しい」と、自分の感情に素直になることが大切です。

2. 相手を理解しようとする

相手がその行動を取った背景や理由を考えてみると、少し違った視点で物事を見られることがあります。
（※相手を正当化する必要はありません！）

3. 自分にとってのメリットを考える

許すことで、自分がどれだけ楽になるかをイメージしてみましょう。
「この怒りを手放せば、もっと楽しく過ごせる」という未来を描くことが大切です。

4. 少しずつ実践してみる

最初は完全に許すことができなくても大丈夫です。
「少しだけ許してみよう」と心の中で思うことから始めてみましょう。

許すことで未来が変わる

成功する人は、許すことで未来を切り開いています。
過去の出来事に囚われるよりも、自分のエネルギーを前向きなことに使う選択をしているんですね。

私たちも、許すことを少しずつ実践してみませんか？
「この人のためにエネルギーを無駄にしない」と決めたとき、新しい自分に出会えるはずです。

最後にもう一度、ルイス・スミスの名言を心に刻みましょう。